老年斑是相当常见的一种斑,人老了后,就难免会产生老年斑.那么老年斑患者要注意哪些?下面就有请南京华美整形医生为您详细介绍老年斑患者要注意哪些?

　　老年斑患者要注意哪些?

　　首先,就要少晒太阳,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激.

　　其次,也要在吃上把好关,推荐调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜.可以适当服用一些抗衰老的中药,如银耳、山楂等长期服用,对抑制和去斑都有一定效果.

　　最后,维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效.因此,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物,这样坚持下去对消除老年斑定有成效.

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